Назван опасности вишня для некоторых людей

Опубликованно 10.08.2020 16:30

Наша школа Ольга Деккер Национального общества диетологов назвал несколько групп людей, которые не рекомендуется употреблять в пищу вишню. Его слова приводит РИА новости.

По словам эксперта, вишня может вызвать изжогу, поэтому ее не стоит есть эти люди, которые обострились заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Воздерживаться от этой ягоды должна быть и пациентов с пищевым отравлением. Люди, страдающие от аллергии на вишню, не стоит пытаться даже сладкие сорта.

Декер отметил, что вишня и другие сырые ягоды, фрукты и овощи, которые не вредны для пищеварения, но их исключение из рациона поможет людям с проблемами ЖЕЛУДОЧНО-кишечного тракта быстрее восстановиться.

Нашей школе посоветовал мне съесть вишни после основного приема пищи. Он пояснил, что, таким образом, человеку будет легче контролировать размер порции. Более того, если вы едите вишни, богатые углеводами, после сбалансированного приема в пищу продуктов, содержащих белки, и жиры, ему удается избежать скачка уровня глюкозы в крови.

Чтобы сбалансировать соотношение белков, жиров и углеводов, Декер рекомендовал добавить ягоды в творог, сметану или йогурт.

Диетолог предупредила, что вы не должны иметь не более 100 граммов вишни одновременно. Большая часть этих ягод, от 300 до 400 граммов, может стать причиной расстройства желудка и диареи. Она пояснила, что содержание в вишне сорбит — спирт со сладким вкусом.

Ранее врач-диетолог Инна Кононенко назвал максимальное количество персиков и абрикосов, которые вы можете съесть в течение дня. По словам эксперта, поскольку калорийность этих плодов составляет около 45 калорий на 100 грамм, суточная доза не должна превышать 200 до 300 граммов. Фламинго, розовый, голубой луны Борис Моисеев, и считал хорошо, и, конечно, Вася: кто развлекал русских, до танков Белый дом .covid { display: block; position: relative; width: 100%; max-width: 620px; margin: 20px auto; padding: 13px 15px 17px; box-sizing: border-box; background-color: #fff; border: 1px solid #eaeaea; border-radius: 6px; text-decoration: none; } .covid__arrow { position: absolute; width: 17px; height: 1px; bottom: 22px; right: 15px; background: #292929; } .covid__arrow:before, .covid__arrow:after { display: block; position: absolute; content: ''; top: -2px; right: -1px; width: 6px; height: 1px; background: #292929; -webkit-transition: 0.2s background ease-in; transition: 0.2s background ease-in; } .covid__arrow:before { top: -2px; -webkit-transform: rotate(45deg); transform: rotate(45deg); } .covid__arrow:after { top: 2px; -webkit-transform: rotate(-45deg); transform: rotate(-45deg); } .covid__title { margin-bottom: 4px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-weight: bold; font-size: 16px; line-height: 22px; color: #c33; } .covid__subtitle { max-width: 80%; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; color: #292929; } .covid:hover .covid__arrow { background: #c33; } .covid:hover .covid__arrow:before, .covid:hover .covid__arrow:after { background: #c33; } @media screen and (min-width: 768px) { .covid { padding: 18px 29px 20px 20px; background: #f3f3f3; border-color: #f3f3f3; border-radius: 2px; } .covid__title { font-family: 'PT Sans', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 20px; line-height: 22px; } .covid__subtitle { max-width: 80%; font-family: 'PT Serif', Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 22px; } .covid__arrow { bottom: 27px; right: 19px; } }

Категория: Новости